섹솜니아 원인과 증상

수면 중 이상 행동 '섹솜니아 원인과 증상'

 

수면 상태서 스킨십 시도
'얕은 수면' 단계에서 주로 발생

 

섹솜니아(Sexomnia)는 수면 관련 이상 행동 장애의 일종으로 자신도 모르게 수면 중에 성적 행동을 보이는 상태를 말합니다. 수면 중 일어나는 성적 행동에는 신음, 타인과의 스킨십 시도 등이 포함될 수 있습니다. 당사자가 전혀 인지하지 못한 채 발생하며, 깨어난 후에도 이러한 행동을 기억하지 못하는 경우가 많습니다.

 

섹솜니아의 원인
섹솜니아의 정확한 원인은 아직 완전히 규명되지 않았지만, 여러 요인이 영향을 미칠 수 있다고 알려져 있습니다. 수면주기가 깨지거나 수면이 얕을 때 발생 가능성이 높습니다. 극도의 스트레스나 만성 피로가 관련이 있을 수 있습니다. 특히 신경계에 영향을 미치는 약물이나 알코올은 섹솜니아를 유발하거나 악화시킬 수 있습니다. 수면 무호흡증, 하지불안증후군 같은 수면 장애와 연관되기도 합니다. 일부 연구에서는 가족력과의 관련성도 제기되고 있습니다.

섹솜니아 증상
섹솜니아의 주요 증상으로는 신음, 타인과의 스킨십 시도가 주요 증상 중 하나입니다. 깨어난 후 해당 행동에 대한 기억이 없는 경우가 일반적이며, 본인만 아니라 함께 자는 상대방의 수면도 방해될 수 있습니다. 무의식중에 행동하기 때문에 기억에 남지 않을 수 있습니다.

 

섹솜니아 치료 방법
섹솜니아는 적절한 치료를 통해 증상을 완화하거나 해결할 수 있습니다. 수면 전문가 상담 및 진단을 받고 신경 안정제나 항불안제 처방받는 방법이 일반적입니다. 증상이 약할 때는 규칙적인 수면 습관 형성과 음주를 줄여 수면 환경을 개선하면 치료할 수 있습니다. 명상, 요가, 심리 상담 등으로 스트레스를 줄이는 것도 방법입니다.

섹솜니아는 흔하지 않은 질병 중 하나로 처음에는 병으로 인식하지 못하는 경우가 많습니다. 드문 현상인 만큼 많은 오해가 따를 수 있습니다. 자신이 한 행동을 인식하지 못하며 의도적으로 성적 행동을 하지 않기 때문에 주변 사람이 이야기하지 않으면 인지하기 어려울 수 있습니다. 성적 행동의 원인은 억압된 욕망 때문이 아니라 뇌의 비정상적인 각성 패턴 때문으로 적절한 치료와 관리로 증상을 줄이거나 완화할 수 있습니다.

한편, 2024년 4월 CNN 보도에서는 섹솜니아로 고통받는 20대 여성 A씨의 사례가 소개되었습니다. A씨는 잠든 사이 자신의 옷을 찢고 성적 행위를 하지만, 깨어나면 전혀 기억하지 못하는 상황이 반복되고 있었습니다. 비슷한 사례로, 31세 남성 B씨는 12년 동안 잠든 상태에서 성적 행위를 반복하며 종종 성기에 상처를 입는 고통을 겪었습니다.