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족저근막염 증상과 원인, 치료 및 예방법

족저근막염 증상과 원인, 치료 및 예방법 통계청의 조사 보고서에 따르면 우리나라 인구 10% 이상이 족저근막염을 경험한다고 한다. 족저근막염은 발바닥에 있는 아치 모양의 구조인 족저근막에 염증이 생기는 상황을 말하며, 발의 역학적 구조에 영향을 받는다. 비정상적인 걸음 걸이(발로 지면을 치면서 걷는 습관), 평발, 높은 아치, 키높이 깔창 사용 등의 조건에서 발뒤꿈치와 발가락을 연결하는 족저근막 조직이 비정상적으로 피로하여 발생한다. 이로 인해 국부 조직에서 반복적인 미세파열과 염증이 생겨 통증이 발생하는 것이다. ■족저근막염 원인 족저근막염의 원인은 다양하며, 주로 체중을 많이 싣는 쪽인 발바닥 중앙 부분 건초결절이라고도 불리는 곳에서 발생한다. 이 부위는 보행 중에 큰 압력을 받는 곳으로, 운동이나 ..
Life&Health/『원인│예방│증상│치료』 2023. 7. 14. 16:27

이름궁합, 무료이름풀이 사이트로 확인

이름궁합, 무료이름풀이 사이트로 확인 이름궁합은 보통 이름의 획수를 조합하여 그에 따른 궁합을 알아보는 것을 말한다. 그러나 실제 이름궁합은 음양오행의 조합을 종합적으로 판단하거나, 이름풀이를 통해서 발음오행, 자원오행을 확인하고 한자 이름과 사주의 적합성을 판단한다. 이름풀이를 통해 사주와 잘 맞는지를 확인하고 이름과 자신의 궁합을 확인하게 된다. 이름궁합을 확인하기 위해서는 음양 오행을 풀어서 보거나, 무료이름풀이 사이트에서 자신의 사주와 이름이 잘 맞는지를 확인하는 과정을 거쳐야 한다. 무료이름풀이 사이트 https://www.asiae.co.kr/fortune/ 1. 생년월일시 입력 2. 한자 이름 입력 성명학에서는 이름궁합을 볼 때 사주의 균형과 조화를 먼저 확인한다. 성과 이름의 오행 구조가 ..
사주운세 2023. 7. 12. 17:12

세계서 가장 위험한 나라 순위 TOP 10

세계서 가장 위험한 나라 순위 TOP 10 휴가객에게 가장 위험한 나라는 남아프리카공화국 미국 경비보안업체 ADT가 선정한 세계서 가장 위험한 여행지 순위에서 남아프리카공화국(이하 남아공)이 1위에 올랐다. 아프리카에서도 가장 아래에 위치한 남아공은 치안이 좋지 못해 매년 2만명이 강력범죄에 의해 희생된다. 세계서 가장 위험한 여행지 순위는 2017년~2019년 여행객들을 대상으로 조사한 결과로 현재의 여행국가의 치안과는 다소 차이가 있을 수 있다. 1위 남아공을 이어 2위는 미국, 3위는 스웨덴이 차지했다. 선진국이 여행하기 위험한 나라로 꼽힌 이유는 역시나 범죄다. 남아공과 미국, 스웨덴은 문화적 다양성과 천혜의 자연경관으로도 잘 알려졌지만 범죄율이 상당히 높다. 국민들 가운데 상당수가 강도나 상해 ..
Ranking 2023. 7. 11. 23:51

알콜중독 남자친구 이별해야 할까요

알콜중독 남자친구 이별해야 할까요 남친이 원래 사람들과의 술자리를 좋아하는 편이긴한데..최근 몇년간 야근이 일상이 되면서 매일 혼술을 하고 있어요. 혼술할 때 편맥 4개, 5개 한 세트 사오면 다먹어요ㅜㅜ 가끔 어떤날은 2캔 정도 마시고.. 또 어떤날은 그대로 한세트를 더 마시기도 하는........ 이럴땐 남친이 취하는 것 같아요. 근데 취할것 같으면 오버하진 않는 편이라 그걸로 합리화시키며 양을 늘려온것 같아요... 처음엔 진짜 더워서 한두캔으로 시작했다고 하는데 믿기지가 않아요 ㅠㅠ 보통 사람이 술을 마시다보면 알딸딸해질 때 그만 마시고 집에가는 걸로 아는데 남친은 거기서 조금 더마시고 집으로 가요. 알딸한걸 넘은 상태에서 집에 도착하면 잠도 바로 들수 있기도 하니까 그런것 아요요... 평소 잠잘시..
유머&핫이슈 2023. 7. 8. 18:23

세계에서 가장 비싼 흰소

세계에서 가장 비싼 흰소 세계에서 가장 비싼 흰소가 브라질에서 나왔다. 흰소의 가격은 한화로 약 57억이다. 경매로 매겨진 소의 가격은 지분 비율로 환산한 금액으로 실제 경매가는 지분 33%에 약 19억원에 낙찰됐다. 흰소의 품종은 네로르(Nelore)이며, '비아티나-19'라는 이름으로 불렸다. 비아티나-19는 지난해에도 사상 최고가격의 흰소로 평가되었으며, 브라질에서 최고의 소로 불리고 있다. 이처럼 비아티나-19가 비싼 몸값을 자랑하는 이유는 품종개량에 사용되는 특별한 유전자 정보를 가지고 있기 때문이다. 건강할 뿐만 아니라 다름 품종 대비 2배에 달하는 몸집, 저렴한 사료를 먹어도 잘 크기 때문에 우수한 품종으로 인정받고 있다. 여기에 사람의 손이 적게 들어가 효율적으로 사육할 수 있는 것이 장점..
유머&핫이슈 2023. 7. 4. 00:40

2024년 QS 세계대학순위 TOP 100

2024년 QS 세계대학순위 TOP 100 QS World University Rankings 2024 2024년 QS 세계대학순위가 발표되었다. QS(World University Rankings) 세계대학순위는 QS(Quacquarelli Symonds)라는 교육업체가 매년 발표하는 세계 대학 순위다. QS세계대학순위는 1,750만 개의 학술 논문과 240,000명 이상의 교수진 및 고용주의 전문가 평가를 기반으로 순위가 결정되었으며, MIT 공대가 12년 연속 1위를 차지했다. 그 뒤를 이어 케임브리지대학교와 옥스퍼드대학교가 2위, 3위를 차지했으며, 전반적으로 미국과 유럽 대학이 10위권 내에 들었다. 아시아대학교 중에서는 싱가포르국립대학교가 8위를 차지해 유일하게 10위권 내에 이름을 올렸다. ..
Ranking 2023. 7. 2. 20:13

일본 파나소닉에서 출시하는 자동 측정 밥솥 SR-AX1

일본 파나소닉에서 출시하는 자동 측정 밥솥 SR-AX1 일본의 파나소닉에서 자동 측정 밥솥인 SR-AX1을 출시할 계획이라고 한다. 쌀통과 물탱크가 내장되어 있고 원하는 양의 쌀을 저장하면 쌀과 물이 자동으로 측정해서 조리하는 기능이 포함되었다. 자동 측정 밥솥 SR-AX1은 싱글이나 신혼부부 같은 가구에서 사용하기 좋게 적정량의 쌀과 물을 솥에 자동으로 측정하여 조리하는 기능을 갖추고 있다. 특히 미세먼지 제거 필터가 내장되어 있어 보다 건강한 밥짓기가 가능하다. 밥솥은 쌀 2kg을 담을 수 있는 쌀통과 물 600mL를 담을 수 있는 물탱크가 내장되어 있다. 보온기능은 없지만, 사용자가 원하는 양의 쌀을 저장하면 쌀과 물이 자동으로 밥을 짓는다. 여기에 '키친 포켓'이라는 전용 앱을 통해 원격 조작도 ..
Shopping 2023. 6. 28. 00:36

'전 세계 도시별 생활비 조사' 2023년 생활비가 비싼 도시 순위

'전 세계 도시별 생활비 조사' 2023년 생활비가 비싼 도시 순위 도시 생활은 생활비가 많이 들어간다. 국가, 도시, 생활 수준 등 여러 요소에 따라 생활비용은 각기 다르기 마련이다. 그러다 보니 도시마다 생활하는데 들어가는 비용이 다르고 저렴한 비용으로 생활하던 도시가 발전하면 비용이 늘어나기도 한다. 최근 미국의 컨설팅 업체 머서(Mercer)가 발표한 '전 세계 도시별 생활비 조사' 결과에 따르면, 서울은 2023년 기준으로 세계 주요 도시 중에서도 생활비가 높은 도시 중 하나로 꼽혔다. 400개가 넘는 도시 중 16위로 지난해 14위보다 순위가 하락했다. 2023년 생활비가 비싼 도시 순위 TOP 30 순위 국가 도시 1 홍콩 홍콩 2 싱가포르 싱가포르 3 스위스 취리히 4 스위스 제네바 5 스..
Ranking 2023. 6. 27. 23:19

2023년 여행하기 안전한 나라 순위

2023년 여행하기 안전한 나라 순위 여행을 갈 때 고려해야 하는 것 중 하나가 안전이다. 위험한 나라에 여행을 가면 도난, 범죄 등에 노출될 가능성이 크고 심한 경우 목숨을 잃기도 한다. 그래서 여행을 가려고 하는 국가의 치안을 고려하는 것이 좋다. 치안은 선진국일수록 높고 후진국일수록 상대적으로 좋지 않다. 국가의 치안에 대한 정보는 많지만, 이를 종합적으로 평가해 발표하는 곳은 넘베오라는 사이트의 정보를 이용하면 쉽게 판단할 수 있다. 넘베오에서 발표한 2023년 여행하기 안전한 나라 순위를 보면 카타르가 1위, 아랍에미리트가 2위, 대만이 3위에 올랐다. 우리나라는 17위에 올랐고 과거보다 순위가 많이 낮아졌다. 다음은 안전한 나라 순위 TOP 50이다. 순위 국가 안전지수 1 카타르(Qatar)..
Ranking 2023. 6. 25. 22:08

타우린 효능, 피로회복과 노화 예방에 효과적

타우린 효능, 피로회복과 노화 예방에 효과적 타우린은 아미노산의 일종이다. 인체의 장기, 골격 및 근육에서 높은 농도로 발견되는 유기산이기도 하다. 타우린은 처음 소의 쓸개즙에서 발견되었기 때문에 타우린이라는 이름이 지어졌으며, 그리스어로 소를 의미하는 "타우로스"에서 유래되었다. 타우린은 자양강장제, 피로 회복제 등 다양한 음료 제품에서 중요한 성분으로 널리 알려져 있다. 타우린은 인체에서 많은 기능을 수행한다. 주로 중추 신경계의 발달과 기능을 조절하며, 신경 전달물질인 감마 아미노뷰티릭 산(GABA)의 생성과 함께 신경 전달을 안정화시킨다. 이로써 집중력 향상과 스트레스 완화에 도움을 줄 수 있다. 또한 타우린은 심혈관 건강에 중요한 역할을 하며, 심장 기능을 조절하고 혈압을 조절하는 데 도움을 줄..
Life&Health/『좋은음식│효능』 2023. 6. 20. 23:31